إعلان مواضيع الأعضاء بالمنتدى
عدد مرات النقر : 420
عدد  مرات الظهور : 1,825,775۞ أُكتُب الآية التي تَليهاآ ۞
عدد مرات النقر : 349
عدد  مرات الظهور : 1,770,443

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم   (#1)
الأثرية غير متواجد حالياً
عضو من كبار المشاركين
الصورة الرمزية الأثرية

Icons29 جليد ونآر (1) >> ضغط الأشغال - 31-12-2015, 11:31 AM


؛السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛


؛مدخل؛~
ومن أتقن الدعاء والصبر الجميل ،
جاءه كل ما يظنه شيء مستحيل ..



؛مقدمة؛~
النجاح يحتاج إلى مزيد من الخبرات ، والخبرات تحتاج إلى مزيد من العمل المرهق ، وكثرة العمل تؤدي إلى ضغوط نحن في غناً عنها،
ويحتاج لهذه الضغوط مزيداً من الحكمة والتروي حتى لا ينهي الإنسان عمله بسببها.


ففي خضم هذه الحياة واتجاهاتها وتقلباتها ، قد يتعايش الإنسان مع ظروف صعبة جداً جداً قد تدفعه للسؤال أحياناً
لماذا أنا لا أستطيع مقاومة هذه الظروف ؟


إن طبيعة العمل الحالية تختلف تماماً عن ما كانت عليه في السنين السابقة .
وذلك لوجود عدة أسباب أدت إلى هذا التحول الجوهري فيها . لعل من أهمها التكنولوجيا الحديثة
وما أحدثته من تغير سريع في تشكيل الأعمال وزيادة سرعة أدائها ، وبالتالي حدوث هذه المشكلة
وهي ارتفاع ضغط الأشغال .
لا شك أن هناك أفكاراً تتولد نتيجة هذا الأمر ، مما يؤثر سلباً أو إيجاباً على حياتنا بشكل عام .
ولعل ضغط النفس وتوترها أكبر شيء قد يحدث لنا نتيجة هذه الدوامة .



..

استوقفتني هذه العبارة بينما كنتُّ أقرأ في إحدى الأوراق :
{
إستعادة النجاح المحقق في الماضي : عندما يتذكر الشخص النجاح الذي استطاع احرازه في الماضي ،
فإن ذلك يعمل على تعزيز الثقة بالنفس و الشعور بالرضا ،
ما يجعل الشخص قادراً على تحقيق المزيد من النجاح المستقبلي ،لكن مع عدم الإستغراق في ذلك طويلاً
حتى لا تكون ذات أثر سلبي } .


بالفعل ، إنه أسلوب يروق لي كثيراً ، وكنت أحاول استخدامه عندما ينخفض أدائي بشكل ملحوظ .
من المهم بمكان أن ندرك أهمية محبتنا لأعمالنا ، لأن ذلك سيؤدي إلى تحفيزك بشكل أفضل ، وبالتالي تستطيع أن تخفف من حدة التوتر النفسي .



؛بحسب رأيكم؛
~

../ كيف يمكننا الإستفادة من هذه المشكلة للخروج بأداء ممتاز أثناء العمل ؟
../ ماهي أهم الطرق التي تتبعها لتفادي ضغط الأشغال ؟
../ صف لنا شعورك قبل وبعد التخلص من هذه الضغوط ؟


؛في الأخير؛
~

استعن بالله ولا تعجز ، وإسأل الله أن يعينك

؛ مخرج؛~

إلى اللقاء في موضوع آخر ..

__________________
.
.
.





لا حول ولا قوة إلا بالله - كنز من كنوز الجنة
  رد مع اقتباس
قديم   (#2)
SA7. غير متواجد حالياً
•~سبحان الله وبحمده~•
•~سبحان الله العظيم~•
الصورة الرمزية SA7.

افتراضي رد: جليد ونآر (1) >> ضغط الأشغال - 31-12-2015, 11:52 AM
موضوع جميل ومهم ،، شكرا لك على طرحه ورأيي فيه أن ،،

القدرات تتفاوت من شخص الى آخر هنالك من قلبه يقظ و يستشعر المسئولية ،، وهنالك اللا مبالي الذي لا يهتم سواءا كان عنده ضغط أو لا

الضغط هذا يسبب توتر أحيانا عند ذوي القلوب اليقظة ،، مما يؤدي الى انفعالهم غالب الوقت خلال ضغط العمل ،، بعكس اللامبالي ،، تجده يتكلم وينشغل بدون أي حساب لما وراءه

وهذه نقطة جيدة

ولتفادي مشاكل ضغط العمل مثل الانفعالات والغضب ،، على الانسان أولا اختيار العمل المناسب أولا والوظيفة التي يرى أنه يستمتع بأداءها ،،

ان لم يوفق في دخول وظيفة يحبها عليها محاولة حب الوظيفة التي هو عليها والرضى بقضاء الله وقدره ،،

ثم بعد ذلك عليه أن لا ينشغل في أكثر من أمر في الوقت ذلك ،، فقد تدفعه الحماسة في بداية عمله الى تولي أي عمل ينسب اليه وهذا خطأ كبير ( ما جعل الله لرجلٍ من قلبين في جوفه ) ركز على عملك الحالي ثم الأولى فالأولى

وأولا وأخيرا الاستعانة بالله والتوكل عليه فهو المعين المقتدر


../ كيف يمكننا الإستفادة من هذه المشكلة للخروج بأداء ممتاز أثناء العمل ؟
يمكننا فعل ذلك بالاخلاص ومراقبة الله في أداء العمل ،، فالله يحب اذا عمل الانسان عملا أن يتقنه ،،

ومع الوقت سيتقن الانسان ادارة وقت عمله ويخرج بأداء عالي ومتميز فيه

../ ماهي أهم الطرق التي تتبعها لتفادي ضغط الأشغال ؟
كما ذكرت آنفاً 1- التركيز 2- عدم الانشغال بما لا نفع فيه 3- عدم قبول أي عمل يوجه اليك حال عملك ،، أدي عملك الأساسي ثم تفرغ للباقي

../ صف لنا شعورك قبل وبعد التخلص من هذه الضغوط ؟
مررت كثيرا بهذه الضغوط ،، وشعوري حقيقة كما لو أن في رأسي فوضى عارمة ،، بعدها تتردد أحداث ذلك الوقت من اليوم تارة تلو تارة ،،

شعور ليس جيد ،، وبنفس الوقت جيد ،، بالذات ان كنت قد أنجزت ،،

وحينما تعود للمنزل تشعر وكأنك قد خرجت الى عالم آخر ،، لتنشغل بما فيه ،،


شكرا لطرح الموضوع المميز اختنا الاثرية ،، ولا حرمنا الله من رؤية مثل هذه المواضيع

وأعتذرعلى هالرد الملخبط ،، أفكاري ماهي مترتبة ،، و

تحية طيبة
__________________
المثير للدهشة !!
أن تكون فلسفتك حزينة
و وجهك بشوش،،
عيناك مخزن دمع
وابتسامتك أنيقه،،
تحب الصباح
ولا يفوتك السهر،،
قلبك يغلي
وأفعالك باردة .!
  رد مع اقتباس
قديم   (#3)
Iris غير متواجد حالياً
مشرف
الصورة الرمزية Iris

افتراضي رد: جليد ونآر (1) >> ضغط الأشغال - 31-12-2015, 03:47 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


موضوع ابداعي اخر من مواضيعك النيره والمفيده
تشكري على جهودك عزيزتي الاثريه
اكثر من يعاني من هذه المشكله
الاشخاص الذين لديهم حس قوي بالمسوؤليه
فتجدهم دامي التوتر والانفعال بأبسط المواقف
بسبب هذا الضغط ..وكما قلتي للحكمه والتأني
دور للتعايش مع ضغوطات العمل والتعامل معها
بشكل ايجابي مع مرور الوقت ..



../ كيف يمكننا الإستفادة من هذه المشكلة للخروج بأداء ممتاز أثناء العمل ؟
قم بعملك كمتعه وتسليه ولا تعتبره امر الزامي ..
ايضا ضع نصب عينك انه عند انجاز هذا العمل ستكسب الاجر
والثواب من الله تعالى ..
كما انها امور نفسيه بالنهايه..



ماهي أهم الطرق التي تتبعها لتفادي ضغط الأشغال ؟
تنظيم وترتيب الوقت والقيام بالاعمال قبل تراكمها..
اقناع نفسك بان هذا العمل واجب عليك القيام به
حتى تصل الى مبتغاك في النهايه..
والتفكيير بالنتائج الايجابيه التي ستحصل عليها..
بعد انجاز هذا العمل


../ صف لنا شعورك قبل وبعد التخلص من هذه الضغوط
قبل تكون نفسيتي سيئه وكثيرة التفكير بالامر
والانفعال بدون سبب..وبعد التخلص منها راحه
وطمائنينه وكأن حملا ثقيلا أزيح عن كاهلي ..


في النهايه هذا امر طبيعي اذا اردنا تحقيق النجاح
بغض النظر عن الامور السلبيه التي تحدث لنا اثناء ضغط العمل..


سلمت يداك على هذا الطرح اختي الاثريه ..
انتظر جديدك بشغف ..
دمتي ودام تألقك ..

__________________
.
التعديل الأخير تم بواسطة Iris ; 31-12-2015 الساعة 03:55 PM
  رد مع اقتباس
قديم   (#4)
الأثرية غير متواجد حالياً
عضو من كبار المشاركين
الصورة الرمزية الأثرية

افتراضي رد: جليد ونآر (1) >> ضغط الأشغال - 01-01-2016, 02:57 AM

صالح ..


العفو .. هذا يسعدني
الشخص المنفعل ليس في إمكان الناس لومه بكثرة فإنجازاته كفيلة ولا يريدون خسارته ، لكن ما يفسد عليه الأمر
هو أنه بعد أن يصل إلى مرحلة الضغط قد لا يتمكن من مواصلة عمله كما ينبغي .
وكما ذكرت هو شخص يستشعر المسؤولية .

تماماً فاختيار الوظيفة المناسبة يسهل من العمل وبالتالي تفادي ضغط وتكدس الأعمال .

..
هذه نظرة إيجابية تجاه هذه الضغوط " شعور الإنجاز "

أشكركَ على هذه الحلول المفيدة .. بورك فيك ^^
__________________
.
.
.





لا حول ولا قوة إلا بالله - كنز من كنوز الجنة
  رد مع اقتباس
قديم   (#5)
الأثرية غير متواجد حالياً
عضو من كبار المشاركين
الصورة الرمزية الأثرية

افتراضي رد: جليد ونآر (1) >> ضغط الأشغال - 01-01-2016, 03:00 AM
السوسنة السودآء

شكراً عزيزتي على هذا الإطراء ..

التفكير بالنتائج الإيجابية والطموحات من أجمل الطرق وأيسرها ، لعلها تفيد ^^

أشكركِ .. بورك فيكِ
__________________
.
.
.





لا حول ولا قوة إلا بالله - كنز من كنوز الجنة
  رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 11:13 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. translated by all ga2h
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

جميع الحقوق محفوظ لمنتديات أنمي الزهرة
جميع الأراء المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بأي شكل عن وجهة نظر الإدارة

Security team